怎么才能预防老年痴呆

Question

怎么才能预防老年痴呆

Answer 1

老年痴呆是发生于老年期的认知功能下降，是脑细胞的衰老。为了预防老年痴呆，可以勤动脑，勤动手，保持不断学习的兴趣和爱好，多进行社会活动，多与人交流。勤动脑是最关键的，每天写日记回忆一下当天所做的事情，不断的重复是减少记忆力衰退最根本的措施。像弹钢琴等手部的运动多了后脑部的活动量就好了，会刺激脑细胞的运动。再有像打麻将也可以，因为手和脑都在不断的动，既动手又动脑，但是打麻将要小心不能久坐，坐1到2个小时起来活动活动。如果出现症状要及时去医院检查治疗。