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肾虚怎么运动才能好

男，39岁

病情描述:

肾虚怎么运动才能好

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张子义主任医师中日友好医院

肾虚一般可以做一些有氧运动，避免进行一些剧烈的运动。也可以进行一些打太极、打乒乓，以及散步、慢跑等，每次不要运动时间太长，大概在一个小时左右，同时也可以多吃一些补肾的食物，如羊腰，猪腰以及羊肉和海参等食物，都具有补肾的效果，如果病人肾虚严重，就要及时到医院进行检查，根据检查结果，在医生的指导下服用一些补肾益气的中成药来进行治疗。

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慢性结肠炎有哪些危害

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慢性结肠炎要注意什么

慢性结肠炎是一种很常见的疾病，平时要从生活的各个方面加以注意。特别是饮食，既要注意增加营养，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易产期的食物，否则会加重病情。平时要适量运动，增加身体的抵抗力，还要注意情绪的平和。

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慢性结肠炎腹胀怎么办

腹胀给人们带来极大的痛苦，如果是慢性结肠炎引起的，那么就需要抓紧药物治疗。可以吃一些中草药的汤剂或者中成药治疗，比如补脾益肠丸等，效果不错。当然饮食的调理也是非常重要的。平时要多吃清淡、易消化、富含维生素的水果和蔬菜。

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慢性水肿性结肠炎怎么办

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