进入更年期吃什么食物比较好

Question

进入更年期吃什么食物比较好

Answer 1

一般女性若是进入更年期可以在这时候多吃雌激素含量高的食物来缓解自身的情况，如像豆芽，豆浆，豆腐也可吃苹果，柚子，猕猴桃，香蕉，大麦，小麦，豌豆，桃子等。建议女性也要适当的进行补钙。