气虚最好应该如何调养

Question

气虚最好应该如何调养

Answer 1

气虚最好的调整方法为药物治疗和饮食调理相结合，同时还可以通过针灸按摩等方法进行护理。中医调理气虚方法比较多，利用补气中药进行配伍治疗，例如黄芪、党参、人参、冬虫夏草、阿胶、炙甘草、白术等补气中药加减组成补气汤剂。还可以通过针灸足三里、膻中、内关、关元等腧穴进行补气。平日还应该加强个体育锻炼，日常饮食还要多吃一些有助于补气血的食物，像常见的红豆、红枣、枸杞等等都具有比较好的效果。