阳气弱的人应该如何调养

Question

阳气弱的人应该如何调养

Answer 1

阳气虚弱的人，主要从三个方面进行调理，运动、饮食以及药调理。那从运动角度来讲，需要适当的运动，通过适当的运动，可以激发人体的阳气。从饮食角度来讲，要少食性寒凉的食物，适当吃上温热性的食物，如大枣、枸杞、桂圆、羊肉等等这些食物。是药调理，从药调理要依据具体的脏腑，选择具体的药，如肾阳虚，可以用金匮肾气丸。脾阳虚，可以选用附子理中丸等等，这些对症的进行处理。