湿气重少吃什么水果好

Question

湿气重少吃什么水果好

Answer 1

不能吃寒凉性的水果，如苦瓜，香瓜，西瓜，西红柿，甜瓜，柚子。是几种常见的症状，有大便粘腻不成形。舌苔厚重发黄或厚重白泥。容易出现精神疲乏，头晕脑胀。头痛一，困倦等表现。湿气重的患者应该积极参与运动，促进身体血液循环和水分代谢，改善时期重的症状。饮食上以清淡，避免吃过于油腻的或甜食以及油炸生冷的食物。这些食物会损伤脾胃，影响肠胃消化吸收功能加重湿气。