体寒手脚冰凉解决方法有哪些

Question

体寒手脚冰凉解决方法有哪些

Answer 1

体寒，手脚冰凉是因为阳虚引起，可以从饮食方面来调理，多食用能温补肾阳的食物或药。如干姜、生姜、牛肉、羊肉、桂圆、花椒、黑胡椒、良姜、肉桂、丁香、小茴香、荔枝、榴莲、龙眼肉、香菜、韭菜、大枣、石榴。每天晚上用温热的水泡脚，可以在水里加上艾叶或生姜效果更好。日常饮食中要注意不要吃寒凉油腻的食物，可以适当的多食用温补的食物，还要进行体育锻炼。