雾霾天可以跑步吗

Question

雾霾天可以跑步吗

Answer 1

雾霾天跑步会损害身体健康。雾霾，是悬浮于近地面低空的水汽凝结物。雾霾中往往含汽车尾气中的多种有害化学物质和浮尘、病原微生物等。据卫生部门检测，雾霾中存在着相当数量的傅氏病原体，它既可以单独治病，又可以伙同其他病原体一起使人生病。雾霾天最好不要在户外，特别是马路边进行晨练，以免吸入过多有害物质。雾霾天也不要跑步等体育锻炼，因为在做这些活动时，体内耗氧量增多，呼吸势必加深加速，因雾霾中含水汽较多，有碍肺泡的气体交换，会使大脑缺氧而出现头昏，头晕等不适。建议在家里因地制宜进行体育锻炼。