减肥期间肉变软是怎么得的

Question

减肥期间肉变软是怎么得的

Answer 1

减肥期间，肌肉变软的原因，考虑与减肥期间摄入食物减少，有意识减少摄入量，以及脂肪、碳水化合物量都减少有一定关系，摄入减少后，肌肉含量中成分减少，且摄入时，病人可能会保持一定的减少或睡眠、活动量减少，会导致肌肉酸软等表现。建议，标准的减肥不应该是过于刻意的减少摄入量，应该在保持适当的饮食的基础上，加大活动量，从而保证正常的减肥方式，还需要保持适当的充分的睡眠，保持正常的减肥的方式，才比较合适。