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怎样减轻男性更年期症状有哪些症状

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怎样减轻男性更年期症状有哪些症状

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

若有一些男性到了更年期出现更年期的相关症状，一般平时可以多吃富含雄激素的相关食物，要少吃辛辣刺激食物，要多吃新鲜蔬菜和水果和蛋白质含量高的食物。平时也可进行适当的锻炼来保持自身健康。

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