排卵期是什么时候算起

Question

我的月经周期是28天，比较规律，但不太会算排卵期，排卵期是从什么时候算起呢？

Answer 1

计算排卵期的方法很多，如果月经周期比较规律，可以根据日历表法进行计算，一般下次月经来潮前14天左右是排卵日，排卵日前5天后加4天共10天为排卵期。如果月经不规律，可根据宫颈粘液观察法来明确自己的排卵期，因为近日排卵期后，白带分泌会增多，距离排卵日越近，体内雌激素水平升高，阴道分泌物增多，会出现蛋清样的白带，当白带拉丝长度达到10厘米以上时，大概在24到36小时内会排卵。