月子里能吃哪些蔬菜

Question

月子里能吃哪些蔬菜

Answer 1

分娩后的女性月子里建议食用含有大量维生素的绿叶蔬菜以及胡萝卜等根茎类蔬菜。分娩后的新妈妈基本上除了生冷辛辣过于油腻的食物和高盐高脂高糖的食物以外，饮食方面没有禁忌。女性产后要注意食物营养均衡，要保证食品的健康和卫生，同时要将食物做熟了之后再食用。避免食用生性食物，以免引起急性胃肠炎或因食物上残留的农药和寄生虫引起腹泻。