产后坐月子可以吃地瓜吗

Question

产后坐月子可以吃地瓜吗

Answer 1

产后月子期间可以吃地瓜，因为地瓜中含有丰富的氨基酸，维生素以及纤维素，而且还能补充人体所需要的铁、钙，所以可以适当的吃一些。此外，在月子期间需要注意保暖，不要着凉，以免落下月子病，要保持充足的睡眠，饮食上尽量吃一些容易消化的。产褥在生产后会大伤元气，身体非常虚弱，在饮食上可以喝一些甲鱼汤、黑鱼汤、海带排骨汤等，这些都能起到补养的效果。