做月子可以正常吃盐吗

Question

做月子可以正常吃盐吗

Answer 1

坐月子期间是可以正常吃盐的，但不宜过量。坐月子期间，产妇会出大量的出汗，造成较多的电解质丢失，此时要多喝水，也要正常的进食盐类，否则可能加重水肿，甚至导致休克，影响产妇的身体健康。月子期间可以多吃一些蔬菜，有利于大便的通畅，多吃一些富含蛋白质以及含铁高的食物，防止贫血，促进身体的恢复。另外饮食上不要吃辛辣刺激类的食物，尤其是血压比较高的产妇要尽量避免吃，如果吃太咸的话，容易引起血压进一步增高，而导致产后高血压综合征。因此，孕妇在月子期间是可以适量的吃盐，注意不要过量。