备孕妈妈需要补充什么

Question

备孕妈妈需要补充什么

Answer 1

在备孕期间就要开始服用叶酸。还要补充碘，还有铁，铁它是经血液携带氧所需的一种矿物质，铁缺乏在青年女性是常见的，在怀孕前补足铁，有利于减少妊娠贫血，又可达到预防新生儿贫血的目的。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品和油炸性食物。