遗传性癫痫怎么运动治疗

Question

遗传性癫痫怎么运动治疗

Answer 1

仰卧床上，屈膝，两膝靠拢，双手平放于身旁，双脚分开，略比臀宽。屈膝可让横膈膜放松，膝盖靠拢可以减少对背窝造成的压力。两眼微闭，全身放松，呼吸频率放慢。慢慢吸入一口气，然后慢慢呼出。一吸一呼中尽量放松身体。