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晚上多梦是怎么办
病情描述:
晚上多梦是怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽静 主任医师 河北省中医院
    多梦与神经精神兴奋有关系的。建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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