神经衰弱吃什么食物效果好

Question

神经衰弱吃什么食物效果好

Answer 1

神经衰弱建议增加维生素b族和谷维素类摄入，吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，增强体质和免疫力。多吃水果和蔬菜，一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。也可以吃桂圆红枣粥，服用大枣，有养心、安神、健脾、补血之功效。