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治疗早期心理障碍方法
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治疗早期心理障碍方法
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  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院
    早期心理障碍病人可以通过自然疗法、心理治疗进行自我调节,再配合合理的饮食、运动及规律的作息等,及时疏导不良情绪,进行一些放松训练缓解症状,如果调节一段时间,症状没有减轻,就需要通过药物治疗和专业的心理调节。早期的心理障碍可能受到遗传因素的影响,也可能跟周围的环境因素,甚至个人的性格因素有关系,要根据病因进行调节。
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考前焦虑是怎么引起的呢
诱发考前焦虑的原因,首先就是学习动机因素,不管是学习动机过低,还是过高都是不利的;其次就是心理因素以及生理因素。
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紧张焦虑的情绪是生活中比较常见的,也必须要选择正确的方法来改善,比如可以适当性的通过服用药物的方式,可以选择抗抑郁药物,也可以选择抗胆碱的药物。
如何克服焦虑症
克服焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持、放松训练等方式干预。焦虑症可能与遗传因素、长期压力、脑内化学物质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关。