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皮肤变好的方法都有什么

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皮肤变好的方法都有什么

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

一个人的肤质跟遗传有很大关联，要让皮肤变好，要注意部分生活习惯跟饮食习惯。要注意改善睡眠。可以喝蜂蜜水，可以提高免疫力、抗衰老，让皮肤变得有弹性，消除色素沉着。还要避免紫外线照射，因为紫外线可以导致皮肤的黑色素生成，皮肤会变得暗黑。要保持适当的运动，让全身血液循环舒畅。还要注意卸妆，每次化妆后在睡觉前一定要彻底清理皮肤的污垢。还要多喝水，要多吃富含维生素C和维生素B丰富的食物。

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