焦虑症发作时如何自救 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

焦虑症发作时如何自救

病情描述:

焦虑症发作时如何自救

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

焦虑症发作时，如果不太严重，首先，自我暗示，深呼吸，给自己打气，心里面安慰自己可以；第二可以转移注意力，放下手中焦虑的事，去做让自己放松的事。同时在家里面或随身揣一盒罗拉，焦虑失眠时吃一两片来缓解症状。

相关问题

相关文章

精神分裂症的治疗？医生讲得太好了

精神分裂症主要是采用抗精神病药物进行治疗，可服用利培酮片和硫利达嗪片，或者也可以用水煎服由龙胆草、枳实、桃仁组成的中药方剂。另外，最好是配合心理疗法，必要时也可以应用电抽搐疗法以及胰岛素昏迷疗法。

什么是单纯型精神分裂症？看看这些问题吧

出现单纯型精神分裂症以后，患者不会有明显的特征，所以在早期发病的时候很多人会误以为是患者性格孤僻。但其实患者在出现单纯型精神分裂症以后，会容易出现思维方面的问题，容易出现头痛头晕等症状。

如何缓解考前紧张情绪

考前过度紧张时，可在早晨起床后，适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动，舒活筋骨、呼吸清新的空气，能起到一定的缓解作用；也可在晚上睡前洗热水澡，或找人倾诉聊天，缓解紧张情绪，避免影响考试成绩。

焦虑症有哪些分型

焦虑症可分为急性焦虑发作、广泛性焦虑及恐怖症等类型，其症状表现不同，应积极进行治疗。

专家告诉你：焦虑症好转期的表现？

相较于其他的神经症，焦虑症相对来说比较好治疗，预后也相对较好，焦虑症的出现给人们的生活和心理，都造成了一定的影响，所以一旦发现自己有焦虑情绪，不要置之不理，也不要听之任之，积极到医院看医生，进行情绪的疏导和治疗。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：躁狂症、双相情感障碍、心理障碍

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：肾虚眩晕、回乳、脊柱关节炎

深圳臣字门归心堂

深圳臣字门归心堂

擅长：空巢综合症、身心疾病、进食障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态