感冒吃什么食物能恢复

Question

这几天我感冒不舒服，我想通过饮食调理恢复，感冒吃什么食物能恢复？

Answer 1

感冒平时可以多吃一些清淡、有营养的食物，比如含有维生素、膳食纤维、蛋白质食物，通过饮食补充身体营养，增加抵抗力，有利于身体恢复。感冒一般是风寒感冒或者是病毒感冒引起，平时少去人多地方，可以在医生的指导下，服用抗感冒药物和清热去火药物治疗。感冒通常会感觉身体疲惫乏力、食欲不振、身体发烧、咳嗽等。