上火食物有什么

Question

上火食物有什么

Answer 1

容易上火的食物主要有各种的肉类、烧烤、辣椒、饼干以及多种多样的油炸食品，若这类食物平时过分摄入，则可造成身体内火无法及时消散。而在临床上，引起上火的原因多种多样，通常由于各种因素造成身体内部的火气无法消散，比如不良的生活习惯、情绪的波动都会造成胃火旺盛。建议平时多吃些败火的食物和水果，比如苦瓜、薄荷等。还调整好作息时间，尽量不要熬夜，否则对内脏的损失非常大。