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如何避免头痛

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如何避免头痛

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨丽静主任医师河北省中医院

头痛有一部分是因为睡眠不足或过度疲劳而引起的，制定规律的休息方式，不熬夜，中午午休半个小时，这样能调节身体的免疫机能，不会导致头痛的出现。同时精神情绪不要过于紧张，放松自己，保持愉悦的心情。

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