如何避免头痛

Question

如何避免头痛

Answer 1

头痛有一部分是因为睡眠不足或过度疲劳而引起的，制定规律的休息方式，不熬夜，中午午休半个小时，这样能调节身体的免疫机能，不会导致头痛的出现。同时精神情绪不要过于紧张，放松自己，保持愉悦的心情。