夏季吃哪种菜清热去火

Question

夏季吃哪种菜清热去火

Answer 1

夏季清热去火，可以食用寒凉性质的蔬菜，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦菊、苦菜、茄子、莲藕、芹菜、白菜。也可以用寒凉性质的水果，如西瓜、香蕉、梨、火龙果、山竹、猕猴桃。还可以用薄荷、莲子、绿豆、百合等煮粥喝，也能清热去火，或用金银花、菊花、薄荷、蒲公英、栀子等煮水喝或泡茶喝。还要注意不要熬夜，多休息，注意饮食，生活规律。