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脊椎不好应该如何调养
病情描述:
脊椎不好应该如何调养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    出现脊椎不好情况,可以从以下几个方面来进行改善。一,在睡觉时,尽量选择软硬适中的床垫,保持脊椎的生理性弯曲。在选择枕头时,避免枕头过宽,过高。二,平时,要多喝牛奶,可以起到预防脊椎病的作用。在工作时防止长期的座坐位,长期的站位,要保持适当的运动,若脊椎病发作时,可以通过按摩和止痛药来治疗,必要时,要到医院就诊。
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