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男人补肾如何饮食

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男人补肾如何饮食

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张聪副主任医师中日友好医院

肾虚的话，可以吃些比如说紫菜，海菜等一系列的海制品，还可以吃些滋阴补肾的食物如：黑木耳，黑豆，黑芝麻，枸杞等，都有着不错的疗效。还可以吃些，羊肉，牛肉等。平时注意不要过度的工作按时休息。不要有精神负担。

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