吃什么不掉头发

Question

我患有脱发的毛病很长时间了，尝试了很多药都效果不理想，吃什么能不掉头发呢？

Answer 1

吃一些补益肝肾的食物及药物可以防止脱发。对于掉发，大多是由于肾精不足，血虚风盛导致的脱发，其治疗当以补益肝肾，养血祛风。针对食物，可以选用黑芝麻、黑木耳、黑豆、核桃、桂圆等进行食补，起到补肝肾的作用。而药物则可以选用养血生发胶囊进行治疗，其以四物汤合制何首乌来养血补血，以熟地黄，菟丝子补益肝肾，填精血，以天麻、白芍、当归、补血活血，可以由内而外，调养防治脱发。