剖腹产后多久可以运动怎样减肥 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

剖腹产后多久可以运动怎样减肥

病情描述:

剖腹产后多久可以运动怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

常美英副主任医师河北省中医院

剖腹产后1~3个月可以运动减肥，具体运动减肥时间需要根据身体恢复情况判断。适合剖腹产妈妈产后减肥的运动。
1、凯格尔动作（骨盆运动），可以锻炼产后松弛的骨盆肌肉。
2、腹式呼吸，可以帮助腹部的器官恢复原位、肌肉恢复力量等作用。
3、来回走动或走路，走路是产后减肥最好的有氧运动方式。

相关问题

相关文章

关于多胎妊娠你了解多少

多胎妊娠是指一次妊娠同时怀有两个或两个以上胎儿的情况，主要包括双胎妊娠、三胎妊娠等。多胎妊娠可能由遗传因素、辅助生殖技术、高龄妊娠等原因引起，通常表现为子宫增大速度较快、妊娠反应较重、胎动频繁等症状。多胎妊娠属于高危妊娠，需要加强孕期监测和管理。

宫颈水肿怎么治疗？医生2分钟解答你的困惑

如果宫颈水肿症状较轻，可用硝基咪唑类抗生素抗菌消炎，促使水肿症状消退；也可对症应用镇静类药物、胆碱受体阻滞剂、同化激素药等治疗。如果病情严重，药物治疗效果不佳，可选择电熨治疗、激光治疗、冷冻治疗等物理方法消除水肿症状。

医生解答黄体囊肿怎么治？

黄体囊肿不同于其他妇科疾病，对于患者的危害性是比较大的，如果换成病理性的防水囊肿，需要及时的进行治疗，否则会引发女性患上不孕不育症，现在黄体囊肿最为常用的治疗方法有西医治疗、中医治疗、物理治疗和药物腐蚀等，每种方法都有其独特的优点，患者需要根据实际病情进行选择。

妊娠糖尿病怎么治疗

妊娠糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗、定期产检等方式治疗。妊娠糖尿病通常由妊娠期激素变化、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、高龄妊娠等原因引起。1、饮食控制妊娠糖尿病患者需调整饮食结构，减少高糖高脂食物摄入...

妊娠期糖尿病的血糖控制标准

一般情况下来说，如果女性在怀孕期间患有糖尿病这种病症，那么要确保自己空腹状态下的血糖数值小于5.3摩尔每升，餐后状态下的血糖小于7.8摩尔每升。但是体内的血糖数值绝对不能够低于3摩尔每升。而在妊娠期间可以考虑遵循少吃多餐原则以及长时间运动锻炼来控制体内的血糖水平。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：外阴象皮肿、宫颈糜烂、阴道异物

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：子宫脱垂、双子宫、产后伤食

昆明人流医院

昆明人流医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态