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气血两虚失眠怎么办?
病情描述:
气血两虚失眠怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽静 主任医师 河北省中医院
    你可以气血两虚可以注意饮食的营养,多吃补血补铁的食物,比如动物肝脏,食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些牛奶,牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸,足以起到安眠作用。
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预防老人痴呆症该怎么做
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