怎么运动能提高男人性功能

Question

怎么运动能提高男人性功能

Answer 1

提肛运动、慢跑、游泳、打球等有宜运动都可以提高男性功能。提高男人性功能不在于某一种运动方式，而在于长期的坚持。适当的运动以及健康的饮食，对男人性功能都会有一定帮助。也可以在平时的饮食中增加牡蛎等海产品以及富含锌元素食物的摄入，同时减少烟酒等刺激性食物的摄入，如果想提高男性功能，也尽量避免久坐、洗桑拿等活动。