怎么运动能提高男人性功能

Question

怎么运动能提高男人性功能

Answer 1

有氧运动能提高男人性功能，这项运动可以愉悦身心，同时还可以平衡体内激素水平，从生理心理上对性功能有一定的帮助，建议平时生活中适当多进行慢跑、游泳。除此之外，专业的运动，比如深蹲、打球等能锻炼提肛肌、盆底肌，也可以增强会阴部以及大腿肌肉的功能，有效的刺激血液循环，对性生活的完成和持续有一定的好处。同时要保持良好的心态。