精神紧张导致不来月经怎么治疗

Question

这几个月来因为工作的原因，我的精神压力很大，一直很紧张，导致我的月经都不来了。精神紧张导致不来月经怎么治疗？

Answer 1

因情绪紧张而导致月经不来，首先要从情绪方面做一些调整，情绪要放松，避免焦虑、紧张等，这些不良情绪都可能会刺激子宫，导致月经不规律。其次可以通过运动方式进行调节，比如饭后经常练习跑步、跳绳，或者选择饭后散步，通过运动可以改变人体内的环境，从而达到调节激素目的。如月经迟迟不来，体内激素水平出了问题，可以选择口服孕激素进行调节，但要在医生的指导下用药。