增加子宫内膜厚度

Question

一直希望有一个良好的宫腔环境，这样可以方便受精卵着床，但医生说我的子宫内膜厚度不够，如何增加子宫内膜厚度？

Answer 1

增加子宫内膜厚度要养成良好的饮食习惯。需要确保营养均衡，避免营养摄入不足，出现营养不良的情况。可以多吃些富含雌激素的食物，比如说黄豆、黑豆以及其他豆制品，也可以适当食用蜂王浆，增加体内的雌激素水平。还要积极进行体育锻炼，适当的运动可以让子宫内膜更加健康，每天要锻炼30分钟以上。如果子宫内膜过薄，建议在医生的指导下口服雌激素类药物。