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精神紊乱患病主要的原因有哪些
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精神紊乱患病主要的原因有哪些
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  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院 2022-05-06 01:06
    生活不规律和情绪压抑、长期的精神紧张、心理压力大、过度疲劳等都是患神经紊乱的原因。因此要改善这种症状就要调整自己的生活习惯,培养良好的生活习惯。吃饭需要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食,少饮酒,积极锻炼身体。尽量多进行一些户外活动,多进行有氧运动,不要没事一个人闷在家中,睡前多听听轻音乐,不要有过大的生活和心理的压力,保持情绪稳定。
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