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精神紊乱患病主要的原因有哪些

女，39岁 2022-05-06 00:13

病情描述:

精神紊乱患病主要的原因有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈大春主任医师北京回龙观医院 2022-05-06 01:06

生活不规律和情绪压抑、长期的精神紧张、心理压力大、过度疲劳等都是患神经紊乱的原因。因此要改善这种症状就要调整自己的生活习惯，培养良好的生活习惯。吃饭需要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食，少饮酒，积极锻炼身体。尽量多进行一些户外活动，多进行有氧运动，不要没事一个人闷在家中，睡前多听听轻音乐，不要有过大的生活和心理的压力，保持情绪稳定。

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