精子很少吃什么补精子

Question

因为精子数量很少，怕不正常，所以想通过饮食调理。精子很少吃什么补精子？

Answer 1

男性精子质量少，精子质量不佳，建议多吃富含精氨酸的食物，比如山药、西瓜、牛肉、羊肉等，能补充体力，促进精子生成，恢复精子的活力度。如果精子质量不佳、精子数量少，与肾虚有关，建议经常吃能补肾壮阳的食物，比如山药、枸杞、菟丝子、淫羊藿、羊肉、牛肉、狗肉等，这些都是属于热性食物，具有滋补作用。调理期间尽量多配合运动治疗，比如经常游泳、打篮球、踢足球等，促使精子质量恢复正常。