治疗焦虑症病人的自我方法有哪些

Question

治疗焦虑症病人的自我方法有哪些

Answer 1

焦虑症与抑郁症治疗都是在医生的指导下进行。实际上自我治疗也是在一定的心理治疗基础上后才进行。经过心理医生的治疗，清楚自己问题发生在哪，该怎么做。所谓焦虑的发生总是在体验预期，病人总在体验还没有发生的危险。因此必须在专业医生帮助下治疗。