焦虑症怎么自我调理 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

焦虑症怎么自我调理

病情描述:

焦虑症怎么自我调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

焦虑症病人自己可能还需要做很多的工作，第一是怎么样去调整自己的情绪，当焦虑来了时病人可以去做一些其事情，采取一些积极的应对方式去面对自己的情绪；第二也可以采取一些中医的方法去缓解这种焦虑的情绪，比如按摩合谷穴。

相关问题

相关文章

高考前如何缓解焦虑

几乎每个考生都会出现高考前焦虑，面对这种情况考生就要做好考前复习，对自己进行心理暗示，多听些放松的音乐，保证充足的睡眠，多运动，进行情感宣泄，以此来缓解焦虑。

高考压力大焦虑恐惧怎么办

高考生有焦虑恐惧等负面情绪，可以向值得信赖的朋友及时倾诉自身的苦楚与烦恼，以便得到安慰与鼓励，也可以明确自我目目标、进行自我暗示，增强自信心，适当的运动锻炼也是一种不错的方法。

胡思乱想怎么办

胡思乱想可通过心理调节、转移注意力、规律作息、适度运动、寻求专业帮助等方式缓解。胡思乱想可能与压力过大、焦虑情绪、抑郁症、睡眠障碍、甲状腺功能异常等因素有关。1、心理调节通过正念冥想或深呼吸练习帮助稳定情绪，减少杂念。每...

专家解答：更年期焦虑症怎么办？

焦虑症是女性更年期的一种症状表现，属于精神疾病，所以可以从心理方面治疗。饮食疗法缓解由于体内营养不足不均衡引起的一些不良情绪，运动和休息可以帮助患者改善心情，此外，家人的关心也对患者有重要作用。

焦虑症可以喝酒吗？医生说的非常好，建议收藏

喝酒是很多人在生活中必不可少的，有的人为了休闲娱乐、放松心情，有的人则是因为工作的需要，常常与酒相伴。但很多疾病在治疗的过程中是不能喝酒的，比如焦虑症，本身酒精有镇定的作用，患有焦虑症的人是可以少量饮酒的，不过如果你在服药期间，是不能饮酒的，酒精会和药物之间发生不良反应。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：强迫症、自闭症、抑郁性神经症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：肾盏积水、巨舌、恶寒发热

成都精神科医院

成都精神科医院

擅长：癔症性失声、抑郁症、性病神经症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态