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焦虑症怎么自我调理

病情描述:

焦虑症怎么自我调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈大春主任医师北京回龙观医院

焦虑症病人自己可能还需要做很多的工作，第一是怎么样去调整自己的情绪，当焦虑来了时病人可以去做一些其事情，采取一些积极的应对方式去面对自己的情绪；第二也可以采取一些中医的方法去缓解这种焦虑的情绪，比如按摩合谷穴。

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