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准备要孩子怎么调理身体

女，21岁

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准备要孩子怎么调理身体

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冷启刚主任医师山东省立医院

在准备要孩子时，应该从如下方面调理身体：一是男女双方都要保持良好的生活习惯，不要熬夜，饮食要清淡，不要抽烟饮酒。二是建议至医院检查相关营养元素的指标，如有缺乏，及时补充。三是要常规补充叶酸，避免胎儿神经发育异常。四是不要过于劳累，保持放松的心态。

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