秋天吃什么食物清热解毒去火

Question

秋天吃什么食物清热解毒去火

Answer 1

秋天可以吃稍微凉的食物清热解毒去火，如苦瓜，丝瓜，黄瓜，香瓜，香蕉，梨，柚子，枇杷，猕猴桃，火龙果，绿豆，丝瓜，莲藕，芹菜，大白菜等。可以多食用荷叶粥，绿豆粥，百合粥，莲子粥等。也可以选择清热泻火解毒的药泡水或煮水喝，如金银花，菊花，桑叶，薄荷，蒲公英等。需要注意的是，这些食物或药是寒凉性质，会损伤脾胃，不能过久服用。