怎么按摩乳房

Question

怎么按摩乳房

Answer 1

可在睡觉之前由外向内轻轻地按揉乳房。在每天晚上睡觉之前，呈平躺姿势，保持整个身体的放松状态，可以先用毛巾热敷乳房3~5分钟，促进乳房局部的血液循环，然后用手轻柔的从外向内按照顺时针或者逆时针的方向按揉乳房，一般可以选择用指腹按揉，避免对乳房的抓捏，也不要挤压乳头，可以绕过乳头，持续15分钟左右。如果在按摩的过程中发现乳房有硬块结节，不要按压硬块处，应该及时医院就诊，明确肿块性质，避免按压肿块造成不良影响。