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备孕妈妈需要补充什么

病情描述:

备孕妈妈需要补充什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高珊副主任医师中日友好医院

在备孕期间就要开始服用叶酸。还要补充碘，还有铁，铁它是经血液携带氧所需的一种矿物质，铁缺乏在青年女性是常见的，在怀孕前补足铁，有利于减少妊娠贫血，又可达到预防新生儿贫血的目的。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品和油炸性食物。

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