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寒重吃哪些食物去寒气
病情描述:
寒重吃哪些食物去寒气
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    适宜寒气重、驱寒食用的原料有:黑米、紫米、羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、麻雀肉、鹌鹑、带鱼、海参、黄鳝、虾(包括:龙虾、对虾、河虾等)、刀豆、韭菜、香菜、茴香、核桃、栗子。寒重宜温补饮食,以利扶助阳气,去除寒气;不宜食寒性食物,以免损伤阳气。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质,以达到治病防病的目。
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