工作压力大焦虑症如何调整 - 问答频道

工作压力大焦虑症如何调整

病情描述:

工作压力大焦虑症如何调整

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈大春主任医师北京回龙观医院

焦虑症无论在工作还是学习中，首先要理清最近压力大的缘由是什么。然后要意识到性格层面的问题，调整认知、调整风格、调整目标，回到工作中时，要把事情分轻重缓急，合理分配精力，合理分配权力，合理安排工作内容。

相关问题

精神分裂症的诱发因素之一就是遗传因素，精神刺激因素、个性以及环境因素也容易诱发精神分裂症。

精神分裂症是一种非常严重的精神障碍，会在早期出现一些症状表现，最好尽早去医院治疗。比如早期会出现反复的言语性幻听，出现思维被插入的情况。还会出现幻觉妄想。部分病人有焦虑症、抑郁症的表现，还会有不典型的疑心症状。

精神分裂症是发病率比较高的一种精神疾病，患病之后，患者会变得情感淡漠，敏感多疑，生活也十分的懒散，而且总是反复的照镜子，甚至还经常自言自语，重症患者则会表现出行为举止异常。

焦虑症咋办

焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、放松训练、社会支持等方式治疗。焦虑症通常由遗传因素、长期压力、脑化学物质失衡、创伤经历、慢性疾病等原因引起。

焦虑症能自愈吗

焦虑症轻微者可自愈，病情比较严重者，需坚持正确治疗。

热门医生

特色医院