产妇能不能吃核桃仁

Question

产妇能不能吃核桃仁

Answer 1

核桃也是一种非常美味的食品，而且容易被添加在食物当中，比如做成装饰或者夹裹在面包，或者点心当中。
但是由于核桃本身特点是含油脂相当高，所以在产后最初几天，要尽量避免大量的食用核桃仁。如果要食用一般不要超过三个，或者也可以砸碎了，作为通润大便的作用，用核桃沫或者花生沫、芝麻沫进行调节。
如果是肥胖的妈妈或者有妊娠期糖尿病的孕妈妈，就更要严格控制核桃的摄入。也可以改用核桃油进行凉拌菜摄入，而不是为了某种原因，每天大量的食用核桃。