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高考恐惧症症状表现有哪些
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高考恐惧症症状表现有哪些
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  • 陈大春 主任医师 北京回龙观医院
    高考恐惧症主要有失眠症状表现。因为恐惧、担心、害怕考砸,所以考生通常在晚上会想的很多,越想越怕,越怕越想,造成失眠。做为家长,一方面希望孩子考上大学,另一方面为孩子高昂的学费犯愁,所以家长也容易出现因为恐惧与压力而造成失眠。焦虑是恐惧症中最明显且最典型的表现形式。但要与焦虑症进行区分鉴别,要做好与精神分裂症的区别与鉴别工作,因为这些病种都有焦虑的表现。
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精神分裂症主要是采用抗精神病药物进行治疗,可服用利培酮片和硫利达嗪片,或者也可以用水煎服由龙胆草、枳实、桃仁组成的中药方剂。另外,最好是配合心理疗法,必要时也可以应用电抽搐疗法以及胰岛素昏迷疗法。
高考前如何缓解焦虑
几乎每个考生都会出现高考前焦虑,面对这种情况考生就要做好考前复习,对自己进行心理暗示,多听些放松的音乐,保证充足的睡眠,多运动,进行情感宣泄,以此来缓解焦虑。
考试时心慌紧张怎么办
考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪,可以通过自行调节,进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示,缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康,安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。
考前焦虑是学习压力吗
考前焦虑可能是学习压力过大所致,与压力有一定关联性,但也可能是躯体因素及心理因素诱发。若确定与压力有关,就要采取放松身心等方法帮助缓解焦虑感,还要学会理性看待考试。
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