肝不好睡眠不好应该如何调养

Question

肝不好睡眠不好应该如何调养

Answer 1

肝不好引起的睡眠不好可以服用中成药安睡冲剂进行调养。药组成：柴胡、夏枯草、生地黄、丹参、钩藤、龙眼肉、当归、珍珠母、百合、夜交藤。具有安神养血，平肝潜阳的功效。在服药期间，注意清淡饮食，杜绝刺激、生冷、油腻性的食物。饮食规律，不暴食、不节食。作息规律，不熬夜、不过度操劳、保持心情愉悦。戒掉烟酒。做些适度的体育或休闲活动来改善身体素质。