月子餐怎么吃

Question

月子餐怎么吃

Answer 1

刚生完孩子的孕妇身体比较虚弱，需要排出体内恶露，月子餐需要吃活血化瘀的食物，如小米粥、红枣粥等。产后第二周一般需要为孕妇调理身体，恢复元气。产后第二周孕妇可以喝一些鸡汤或者鱼汤来补充营养。孕妇在坐月子期间，饮食还是要以清淡、易消化为主，保证营养均衡即可。