哺乳期可以喝纯牛奶吗

Question

哺乳期可以喝纯牛奶吗

Answer 1

哺乳期是可以喝纯牛奶的，纯牛奶中含有人体需要的微量元素，比如钙、铁等，能够增强人体免疫力以及机体的抵抗力，此外牛奶也是人体钙的最佳来源，有利于人体的吸收，除此之外还要多吃一些含有营养的食物，哺乳期间要注意个人卫生以及作息规律，避免熬夜，饮食上尽量不要吃辛辣的食物。