哺乳期可以吃什么海鲜

Question

哺乳期可以吃什么海鲜

Answer 1

哺乳期可以适量食用一些含汞量较低的海鲜，如扇贝、生蚝、沙丁鱼、鲱鱼，要控制食用量，以免影响宝宝的神经系统发育。海鲜富含胆固醇以及高蛋白，食用海鲜过多容易引起消化不良，有些孕妇可能会出现过敏症状。海鲜属于寒性食物，食用过多会出现腹泻、腹痛症状。食用海鲜要煮熟，海鲜内含有大量寄生虫，未煮熟的海鲜会导致胎儿的寄生虫感染，影响发育。